ﾀﾞｲｴｯﾄと洗顔と｡
正月太りを解消するべく､いろいろ
ﾀﾞｲｴｯﾄ方法を研究中｡
無理なく
ﾀﾞｲｴｯﾄするには､朝は炭水化物､昼はﾀﾝﾊﾟｸ質､夜は野菜を取ったらいいのだそう｡
なんかで読んだ｡
最近石鹸で洗顔するのをやめたら､肌の調子がいい｡
普通の肌の人が言ってるんじゃなくて､ｱﾄﾋﾟｰとﾆｷﾋﾞのﾀﾞﾌﾞﾙﾊﾟﾝﾁの私が言ってるだけだけど｡
でも､何もしないのが一番いいと､最近証明されつつある｡私の中で｡
証拠がある｡何もしてない人が､一番きれいだったから｡
さぁ､がんばろう｡ごしごし洗顔はためしてがってんで､却下された｡
泡洗顔がほんとにいいらしい｡
でも､その上をいくのが､水洗顔ではないのか？なんて思ったり｡
なんといっても石鹸代がまったくかからないし｡
でもたまには石鹸（泡）も使うよ｡
ただ､水洗顔は､私の肌に､効いた｡それだけ｡